Chá para ansiedade e insônia: conheça o melhor calmante natural

Cloroquina, suco de imunidade, máscaras. Sei que seu interesse em soluções para uma nova pandemia foi ativado. À medida que o número de pessoas infectadas e mortas pelo Covid-19 continua aumentando – e isso está quebrando um recorde no Brasil, uma das mais poderosas armas de controle do estresse continua sendo ignorada.

Consequentemente, a pedido de Jolivi, iniciei o projeto de promoção da Semana da Mente e Bem-Estar . Porque, acredite, não há nada mais perigoso do que deixar o estresse agir e derrubar o sistema imunológico.

Sim, o estresse enfraquece cientificamente suas células de defesa e, portanto, não cumpre o dever, por exemplo, de combater um vírus.

Se você segue o conteúdo de Jolivi, já deve saber que a meditação é uma das armas mais poderosas para remover o estresse do seu corpo.

biólogo e especialista em plantas medicinais, vou compartilhar um chá para ansiedade e insônia, muito comum em Okinawa, o arquipélago mítico do Japão, onde vive o maior número de pessoas que têm 100 anos.

Você mudaria este medicamento cheio de efeitos garantidos pelo CECI? SIIIIIIM !!!

  Ervas medicinais

Para todo medicamento químico que enche seu corpo com efeitos colaterais cumulativos, há uma erva que é tão eficaz quanto – e que não põe em perigo seu corpo. Veja a evidência aqui

Chá para ansiedade e insônia: descubra a fábrica de Colônia

As lições dessas pessoas de longa data em Okinawa são tão cobiçadas que são torne-se livros, documentários e inúmeros relatórios em todo o mundo. [19659002] Os cientistas já estudaram as relações pessoais, hábitos alimentares, trabalho e lazer desses habitantes, mas poucos sabem que entre esses segredos utilizados está uma bela planta ornamental, que serve como tempero e até chá para ansiedade e insônia.

A erva, chamada getto no Japão, além de promover a longevidade, também é um antioxidante incrível – limpa as impurezas do corpo – e um poderoso aliado da sua saúde mental. Felizmente, a planta também é muito popular no Brasil. Por aqui é conhecida como Colônia .

Seu nome científico é: Alpinia zerumbet .

  Planta de colônia, mais conhecida como gengibre em casca em países estrangeiros e

Uma planta de Colônia é um remédio natural e natural para ansiedade e insônia

identificar a planta de colônia? e formar cachos rosa e brancos. Flores amarelas e vermelhas também podem aparecer nesses loops. Um show para ver também!

A planta ainda produz rizomas carnosos, muito parecidos com o gengibre – tão semelhantes que em alguns países a planta é chamada de gengibre em casca (gengibre em casca).

Lá Por muitas décadas, os habitantes da ilha japonesa usaram a Colônia para fazer chás, mas também para saborear o macarrão e enrolar as bolinhas de arroz. É porque a planta é bonita, saborosa e eles sabem o que pode fazer pela saúde.

Usos e benefícios da colônia

Muitas vezes pensamos que apenas drogas com riscas pretas podem nos ajudar a ter uma noite de sono mais tranquila. , mas a solução pode estar em uma xícara colorida e saborosa de chá de colônia.

Dois estudos diferentes com ratos, um aplicado no Brasil e outro no Japão, demonstraram eficácia.

Nesses estudos, os camundongos que usavam Colônia mostraram reações relaxadas em seu comportamento, mesmo que estivessem sujeitos a situações de pressão ou estresse. Outro estudo realizado no Brasil em 2008 avaliou que a planta produz baixa toxicidade, mesmo quando utilizada em altas doses. Em outras palavras, a colônia pode ser usada por crianças, jovens e idosos que buscam uma maneira natural de lidar com a ansiedade e a insônia . Seu impacto no sono promove a reorganização do cérebro. Ele literalmente cria a zona de choque da qual você está pronto para fugir ou atacar para estar em equilíbrio.

Com isso, você pode gerenciar melhor seus impulsos. O relaxamento é sentido; seu corpo não se sente mais em perigo constante; portanto, seu sistema imunológico pode realmente se concentrar na expulsão de germes infecciosos – ou até mesmo em deixá-los entrar. A colônia é encontrada em casas de produtos naturais de farmácia ou manipulação e pode ser usada como chás, tinturas e até óleos essenciais.

Se você escolher o chá, poderá usar folhas e flores. A vantagem das flores é que elas tornarão o chá rosado e ainda mais perfumado. Preste atenção às quantidades: uma colher de chá de planta picada para cada xícara de chá é suficiente. Não exagere, ok?

Referências acadêmicas:

  • Satou T1, Murakami S, Matsuura M, Hayashi S, Koike K. Efeito ansiolítico e distribuição tecidual do óleo essencial de Alpinia zerumbet inalado em camundongos. Nat Prod Commun. Jan 2010; 5 (1): 143-6.
  • de Araújo FY et al. Efeitos no sistema nervoso central do óleo essencial das folhas de Alpinia zerumbet em camundongos. J. Pharm Pharmacol. Novembro de 2009; 61 (11): 1521-7. doi: 10.1211 / jpp / 61.11.0012.

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